그럼에도 불구하고 당신이 알지 못하는 출혈의 세부사항들

혈흔에 대한 세부사항은 아직 모르시겠지만요.
치질에 걸린 징후와 증상은 대개 그 부위에 의존합니다.
적혈은 직장 내부에 위치한 내치질의 유일한 증상일 수 있습니다.
이런 종류의 치질은 때때로 전혀 느껴지지 않습니다.
외부 치질은 대개 가려움과 통증을 유발합니다.
치질에 대해 더 많이 알아보려면 여기를 클릭하세요.

치질에 대한 장기간의 해결을 경계하고 있다면,
식단에 훨씬 더 많은 섬유질을 첨가하는 것을 시도해 보세요.
예를 들어,
여러분은 사과,
어둑한 잎이 있는 녹색,
총곡물,
그리고 오트밀과 같은 균형 있고 섬유질이 높은 음식을 즐길 수 있습니다.
섬유질은 장 운동성을 길러주고 치질을 유발할 수 있는 압력을 완화시켜줍니다.

휴게실 청결도 개선 훈련을 통해 외부 치질에 걸릴 확률을 낮출 수 있습니다.
편안하고 쉽게 깨지지 않는 휴게실 용지를 사용하고,
배변할 때마다 촉촉한 물티슈를 사용하세요.

치질에 의한 통증 유발은 완화됩니다.
하루 종일 몇 시간씩,
10분에서 15분 동안 따뜻한 시트즈 통을 사용해 보세요.
치질에 냉압을 가하면 감량 효과가 있습니다.

치질에서 견디는 경우,
향,
염료,
에센셜 오일이 포함된 물질을 감염 부위로부터 멀리 유지하여 더 심한 질병의 악화로부터 보호합니다.
이러한 조직을 노출시키는 것은 고통스러운 침을 유발할 수 있고 훨씬 더 강력한 가려움과 염증을 유발할 수 있습니다.

치질에 자주 걸리기 쉽다면 수분을 유지하도록 힘을 내세요.
수분을 유지하는 것은 여러분의 걸상을 부드럽게 하는 것을 도울 수 있습니다.
여러분은 또한 다이어트 계획에서 카페인이 들어간 음식과 음료의 양을 줄이거나 없애는 것을 고려할 수도 있습니다.
동일한 지침은 술에도 사용됩니다.

1 치질 위험인자는 배변을 할 때 너무 심하게 밀어냅니다.
건강에 더 좋은 음식을 가지고 있고 충분한 식수를 마시는 것은 그 변이 훨씬 더 쉽게 나올 수 있게 해줄 거예요.
원치 않는 압력이 없는 스쿼트는 배변을 도울 수 있습니다.
여러분이 변기에 앉을 때,
발가락 아래에 작은 걸상을 놓으세요.
이것은 토착민들이 앉기 보다는 그들의 배변 중에 쪼그리고 앉아 있는 많은 장소에서 치질 장애의 부재에 대한 추론과 관련이 있습니다.

만약 여러분이 경련과 변비에 시달리고 있다면,
산책하는 것을 고려해 보세요.
화장실 가기 전에 몇 분 정도 거닐면 절차를 더 간단하게 만들 수 있습니다.
이것은 치질에 걸리는 긴장을 최소화하는 아주 좋은 방법입니다.
가능하다면 10분 15분 동안 힘차게 구르세요.

이 보고서의 시작 부분에 치질의 징후가 포함되었습니다.
외부와 내부 치질은 다양한 증상과 통증이 생길 수 있으며 단순히 이것 때문에 따로 전달하기 쉽습니다.
본 보고서의 조언에 따라 치질의 예방과 치료에 대해 훨씬 더 많은 것을 이해할 수 있습니다.